Orbit Indonesia
Kita Perlu Puasa Sosial Media, Apa dan Bagaimana Caranya, Simak Penjelasannya di Sini
Ilustrasi, puasa media sosial atau digital detox perlu dilakukan demi kesehatan.
5) Temukan Pengganti
Temukan aktivitas yang bermanfaat dan memuaskan sebagai pengganti penggunaan sosial media.
Baca Juga: Kapolres Dairi AKBP Reinhard Nainggolan Resmi Dicopot Dari Jabatannya, Buntut Penganiayaan Anak Buah
6) Evaluasi Dampak
Setelah periode puasa berakhir, evaluasi dampaknya terhadap kesejahteraan anda dan pertimbangkan perubahan yang ingin Anda lakukan dalam penggunaan sosial media.
Jadi itulah beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk melakukan puasa sosial media.
Puasa sosial media merupakan langkah yang penting untuk menjaga kesehatan mental dan kualitas hidup dalam era digital yang penuh dengan gangguan dan informasi berlebih.
Dengan mengurangi paparan negatif dan memberikan waktu untuk diri sendiri dapat mengembalikan keseimbangan dalam kehidupan digital saat ini.
Melakukan puasa sosial media memerlukan komitmen dan disiplin, namun manfaat jangka panjangnya dapat sangat berharga bagi kesejahteraan kita.***