Orbit Indonesia
Kita Perlu Puasa Sosial Media, Apa dan Bagaimana Caranya, Simak Penjelasannya di Sini
Ilustrasi, puasa media sosial atau digital detox perlu dilakukan demi kesehatan.
1) Informasi yang Berlebihan
Sosial media menyajikan informasi dalam jumlah besar setiap hari, yang dapat menyebabkan berlebihannya informasi yang di peroleh dan dapat menyebabkan kelelahan mental.
2) Perbandingan Sosial
Melalui sosial media, banyak orang cenderung membandingkan kehidupan mereka dengan orang lain, yang berpotensi merusak kepercayaan diri dan citra diri.
Baca Juga: Tips Memulai Investasi bagi Generasi Z agar Tidak Salah Langkah, Simak Sampai Habis
3) Gangguan Produktivitas
Banyaknya notifikasi dan waktu yang dihabiskan di sosial media dapat mengganggu produktivitas dalam pekerjaan atau kegiatan lainnya.
4) Gangguan Tidur
Paparan cahaya ultraviolet dari layar gadget dapat mengganggu kualitas tidur, sehingga berdampak pada kesehatan fisik dan mental.
Itulah alasan mengapa puasa sosial media itu penting dilakukan.