Baca Juga: Karina Aespa Tak Lagi Blonde, Rambut Hitamnya Banjir Pujian, Netizen: Black Hair Karina is Forever Superior

4. Hindari konsumsi minuman bersoda.

Selain memiliki kalori tinggi, minuman bersoda juga dapat memicu naiknya asam lambung sehingga tidak dianjurkan bagi penderita maag maupun orang yang sedang melakukan diet.

Untuk memaksimalkan penurunan berat badan, diet harus tetap dibarengi dengan olahraga secara teratur agar tubuh tetap sehat dan bugar, serta berjemur di pagi hari juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

“Bagi yang bekerja di ruangan ber-AC dianjurkan untuk perbanyak minum air putih dan bagi yang banyak berkegiatan di luar ruangan harus banyak mengonsumsi buah,” tutupnya.

Baca Juga: Sekian Bulan Mario Dandy Satriyo Ditahan, Badan Semakin Kurus, Tidak Tahu Kabar Ayahnya Diciduk KPK

Kesimpulannya, ternyata diet juga dapat dilakukan oleh penderita maag dengan tetap menerapkan pola hidup sehat dan tanpa perlu khawatir dengan kenaikan asam lambung yang selama ini banyak menjadi momok bagi para penderitanya yang ingin melakukan diet.

Oleh karena itu, mulailah dengan makan teratur, perhatikan jenis makanan yang akan dikonsumsi, tetap rajin berolahraga dan yang paling penting jangan telat makan.***

Dapatkan informasi menarik lainnnya dari ORBITINDONESIA.COM di Google News.