Orbit Indonesia
Ingin Diet Namun Terkendala Maag? Ini Tips Menurut Ahli Gizi RS Pakuwon Sumedang
Ilustrasi diet tatkala terkendala maag.
5. Air putih minimal 2 liter per hari.
Cara masak: jangan menggunakan merica terlalu banyak dan jangan terlalu pedas oleh cabai.
Tepat Waktu: yaitu memperhatikan waktu makan dan harus konsisten dilakukan.
Makan dianjurkan 3x sehari + 2x selingan/cemilan
Makan pagi: pukul 06.00 - 07.00
Selingan 1: pukul 09.00 atau 10.00
Makan siang: pukul 12.00 -13.00
Selingan 2: pukul 15.00 atau 16.00
Makan malam: pukul 17.00 -18.00