Orbit Indonesia
Ingin Diet Namun Terkendala Maag? Ini Tips Menurut Ahli Gizi RS Pakuwon Sumedang
Ilustrasi diet tatkala terkendala maag.
Baca Juga: PROFIL LENGKAP Rebecca Klopper, yang Menjadi Trending Twitter karena Video Syur
“Diet lambung itu diet yang diberikan ahli gizi sesuai dengan ketentuan tepat jenis dan tepat waktu,” tegas Yofa.
Di bawah ini dijelaskan apa saja yang dimaksud dengan tepat jenis dan tepat waktu menurut Yofa:
Tepat Jenis: yaitu mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Baca Juga: 3 Tahun Bersama Chelsea Women, Pernille Harder Pamit Kepada Para Fans The Blues
Makanan yang dianjurkan bagi penderita asam lambung/maag antara lain:
1. Karbohidrat: nasi, kentang, bihun, bubur, tim.
2. Lauk berupa protein hewani dan nabati: ikan, telur ayam, ayam, daging sapi, telur puyuh, tempe, tahu, kacang merah dan kacang hijau.
3. Sayuran: kangkung, wortel, labu siam, lobak, bayam, brokoli.
4. Buah-buahan: apel merah, pepaya, semangka, melon, pisang raja bulu, pisang cavendish, pir, naga, salak.