Orbit Indonesia
Seperti Inilah Self Healing yang Baik dan Benar Menurut Psikolog
Ilustrasi wanita tengah melakukan meditasi untuk self healing.
Mengoreksi diri sendiri tentu boleh saja, tapi jangan semua kesalahan yang ada diarahkan pada diri sendiri.
Cobalah untuk menulis surat atau untuk diri sendiri, hal ini akan membuat secara perlahan-lahan Anda akan memaafkan segala kesalahan yang ada.
2. Berdialog dengan diri sendiri
Masih berhubungan pada poin pertama, setelah menceritakan kesalahan yang Anda buat dan berakhir gagal cobalah untuk berdialog dengan diri sendiri.
Cobalah ingat dengan tenang apa yang bisa membuat anda gagal dan evaluasi diri sendiri agar kejadian yang sama tidak terulang.
3. Tidur cukup
Kurangnya tidur dapat membuat proses healing Anda jadi terganggu, dengan kurangnya tidur akan membuat Anda tidak fit baik secara fisik maupun mental.
Maka dari itu perhatikan jam tidur Anda dengan baik meskipun banyak kegiatan yang menghadang.
Baca Juga: Sahabat Nikita Mirzani Ungkap Penyebab Hilangnya Akun Instagram Niki