Orbit Indonesia
Kenali Manfaat Labu Siam untuk Menu Pendamping saat Diet Sehat
Labu siam sebagai makanan pendamping diet sehat.
Selain kaya akan serat, labu siam juga memberikan efek mengenyangkan
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan folat dalam labu siam sebanyak 23%, selain itu juga ada kandungan vitamin B yang cukup besar yang dapat mencegah penyakit jantung dan stroke.
Baca Juga: Google, Facebook, Instagram, dan WA Belum Masuk PSE Jelang 20 Juli 2022, Apa Sanksinya?
Selain itu, kalori dalam labu siam juga terbilang cukup rendah, sehingga aman untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
6. Mencegah Penuan Dini
Penuaan muncul sebelum waktunya bisa terjadi akibat pola hidup yang kurang sehat serta adanya paparan dari radikal bebas.
Labu siam dapat melawan radikal bebas dan juga ROS (Reactive Oxygen Species).
Baca Juga: Astaga, Ayah Perkosa Putri Kandungnya yang Masih Remaja
ROS merupakan zat dari oksigen yang reaktif dan berbahaya bagi tubuh dan keduanya merupakan penyebab terjadinya penuaan dini.