Insomnia akut menggambarkan kesulitan tidur yang berlangsung selama beberapa hari atau minggu, tetapi tidak lebih dari tiga bulan.

Insomnia jangka pendek seringkali dapat ditelusuri ke penyebab eksternal atau penyebab stres kehidupan seperti perceraian, kematian orang yang dicintai, atau penyakit berat.

Baca Juga: Erick Thohir Ungkap Alasan Utama Timnas Argentina Pilih Timnas Indonesia Jadi Lawan Tanding di FIFA Matchday

Jika insomnia akut berlanjut selama beberapa bulan, itu diklasifikasikan sebagai insomnia kronis.

2. Insomnia Kronis

Insomnia kronis adalah ketika seseorang mengalami kesulitan tidur dan gejala terkait di siang hari, seperti kantuk dan masalah perhatian.

Setidaknya tiga hari seminggu selama lebih dari tiga bulan. Diperkirakan sekitar 10% hingga 15% orang mengalami insomnia kronis.

Baca Juga: Inilah Alasan PSSI Belum Umumkan Harga Tiket Resmi FIFA Matchday Timnas Indonesia Melawan Argentina

Orang dengan insomnia kronis umumnya merasa tertekan karena ketidakmampuan mereka untuk tidur dan gejala siang hari yang disebabkan oleh masalah tidur tersebut.

Gejala umumnya cukup parah untuk memengaruhi kinerja pekerjaan atau sekolah seseorang serta kehidupan sosial atau keluarga mereka.