Dua dari tiga orang terkadang mengalami gejala insomnia, serangan sulit tidur perlu diagnosis formal tergantung pada berapa lama mereka bertahan dan apakah menyebabkan kesulitan atau mengganggu fungsi sehari-hari.

Penting bagi siapa saja yang memiliki kekhawatiran tentang tidur mereka untuk mendiskusikannya dengan ahli kesehatan untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.

Baca Juga: Banyak Pesawat Tempur Terbang Rendah di Langit Jember, Ternyata Bakal Ada Latihan TNI AU di Sini

Jenis Insomnia

Dua jenis utama insomnia adalah insomnia akut dan insomnia kronis. Perbedaan utama antara kedua jenis ini adalah insomnia akut adalah kondisi jangka pendek, sedangkan insomnia kronis menyebabkan masalah tidur setidaknya selama tiga bulan.

Para peneliti telah mencoba mengkategorikan lebih lanjut insomnia berdasarkan karakteristik lain, termasuk apakah insomnia tersebut disebabkan oleh kondisi medis lain atau tidak.

Beberapa dokter menggunakan istilah seperti "sleep onset insomnia" untuk menggambarkan kesulitan tidur dan "sleep maintenance insomnia" untuk merujuk pada kesulitan tidur.

Baca Juga: DISKUSI SATUPENA, Chappy Hakim: Demokrasi Kita Terjebak Pada Siklus Lima Tahunan, Tak Ada Visi Strategis

Namun, bukti terbaru menunjukkan bahwa memahami apakah seseorang menderita insomnia akut atau kronis lebih penting untuk membuat keputusan tentang perawatan medis daripada perbedaan lainnya.

1. Insomnia Akut