ORBITINDONESIA.COM – Insomnia adalah salah satu masalah kesehatan yang paling umum di kalangan orang dewasa.

Yang mana Insomnia ini menyebabkan masalah tidur yang mengganggu kehidupan sehari-hari dan dapat melemahkan sebagian orang.

Banyak faktor yang dapat menyebabkan Insomnia, termasuk stres, obat-obatan, dan kebiasaan tidur serta lingkungan hidup seseorang.

Baca Juga: Liga Inggris: Man United vs Chelsea, Setan Merah Pastikan Tempat di Liga Champions Musim Depan

Ada dua jenis utama insomnia yaitu insomnia akut dan insomnia kronis, kedua jenis ini memerlukan diagnosis medis yang tepat agar dapat membantu tindak lanjut untuk perawatan berikutnya.

Apa itu insomnia?

Insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan tidur, mempertahankan tidur, atau keduanya, masalah tidur ini juga dapat menyebabkan gangguan di siang hari, seperti kantuk atau kesulitan berkonsentrasi.

Baca Juga: Kronologi Pengendara Mobil Dinas Polisi Tidak Mau Bayar Tol, Ternyata Anggota Polres Metro Jakarta Selatan!

Insomnia yang tidak diobati, menyebabkan kurang tidur jangka panjang, mengakibatkan efek berbahaya, termasuk kualitas hidup yang lebih rendah dan peningkatan risiko penyalahgunaan zat, penyakit jantung, dan diabetes.