Orbit Indonesia
Seperti Inilah Self Healing yang Baik dan Benar Menurut Psikolog
Ilustrasi wanita tengah melakukan meditasi untuk self healing.
ORBITINDONESIA - Banyak orang yang menafsirkan jika self healing hanya sekedar tidur dan jalan-jalan, menjauh sementara dari kegiatan dan pekerjaan yang menumpuk.
Tapi sebenarnya ada cara self healing yang lebih lengkap dan yang seharusnya dilakukan oleh Anda yang merasa kelelahan.
Self healing yang benar ini harus Anda lakukan jika ingin mendapatkan istirahat yang berkualitas dan menyegarkan kembali tubuh Anda seperti sedia kala.
Baca Juga: Inilah Penyebab Nikita Mirzani Ditangkap Polisi saat di Mall Jakarta
Ada langkah-langkah yang harus Anda ikuti agar mendapatkan hasil yang optimal dari istirahat yang Anda jalani.
Berikut ini cara self healing yang baik dan benar menurut psikolog:
1. Berbelas kasihan pada diri sendiri
Ketika Anda merasa gagal pada peristiwa tertentu jangan menyalahkan semua hal pada diri sendiri.
Baca Juga: Penumpang Lion Air JT 0609 Jambi Jakarta Mandi Keringat