Ambil contoh, Therese Macan, seorang profesor Universitas Missouri-St Louis. Dia menemukan bahwa kemampuan untuk memprioritaskan adalah salah satu faktor produktivitas yang paling penting. Akibatnya, menemukan MIT sangat penting untuk manajemen waktu.

Misalnya, jika seorang eksekutif senior ingin membuat aplikasi baru, MIT-nya mungkin akan merekrut programmer baru. MIT juga dapat digunakan oleh CEO pemula untuk membuat presentasi yang fantastis untuk mengamankan investasi besar. Menurut penelitian, memiliki MIT setiap hari, apa pun itu, mengarah pada peningkatan kebahagiaan dan peningkatan perhatian.

Tukar daftar tugas Anda dengan kalender untuk menyelesaikan lebih banyak pekerjaan sambil mengurangi stres. Banyak orang terbebani oleh daftar tugas yang tampaknya tak ada habisnya. Pertimbangkan milik Anda sendiri.

Berapa banyak tugas yang menumpuk selama berminggu-minggu, menyebabkan Anda stres yang tidak perlu? Kemungkinan besar Anda memiliki beberapa aktivitas ini, dan cara terbaik untuk mengelolanya adalah dengan menggunakan kalender kuno.

 Baca Juga: Representasi Kulit Hitam dalam Ruang Literasi

Di sinilah trik ketiga masuk: untuk menghilangkan stres hari Anda, letakkan daftar tugas Anda dan sesuaikan jadwal Anda.

Menurut penelitian, rata-rata 41% item dalam daftar tugas tidak pernah diselesaikan. Salah satu alasan untuk angka yang mengejutkan ini adalah bahwa sebagian besar daftar tugas tidak menyertakan notasi yang menunjukkan, berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikannya.

Akibatnya, pekerjaan yang lebih sulit atau kurang penting sering kali tidak terselesaikan. Itu mungkin tidak menjadi masalah, jika bukan karena fakta bahwa item yang belum selesai di daftar tugas Anda pasti akan menyebabkan banyak ketegangan, yang sebenarnya bisa dicegah.

Faktanya, para peneliti Florida State University mengungkapkan, hanya dengan menyusun rencana untuk menyelesaikan tugas dapat mengurangi stres.

 Baca Juga: Beli Hewan Kurban tidak Perlu Repot, Lewat Toko Online Ini Juga Bisa