Menemui dokter, psikolog atau psikiater bahkan ketika kita merasa baik-baik saja walaupun hanya untuk memastikan bahwa semuanya berjalan baik merupakan sebuah usaha untuk mendekati kesejahteraan emosional kita.

Maka dari itu jika kalian mulai merasakan tekanan pada diri kalian hendaklah kalian pergi menemui seorang profesional agar hal yang semakin buruk tidak terjadi pada diri kalian.

Baca Juga: Denny JA: Puisi Esai Sudah Waktunya Masuk Sekolah

Mulailah perhatikan diri kalian dengan membeli makanan yang kalian sukai, menonton acara favorit kalian dan dengarkanlah musik-musik yang membuat mood kalian kembali menjadi lebih baik.

Jagalah kesehatan mental kalian sendiri karena tidak semua orang menyadari tekanan yang sedang kita alami.

Jika merasakan dorongan untuk menyakiti diri sendiri segeralah cari bantuan orang terdekat atau tenaga profesional agar segera ditangani dengan tepat.***

Dapatkan informasi menarik lainnya dari ORBITINDONESIA.COM di Google News.