Orbit Indonesia
Kasus Bunuh Diri Makin Marak, Jagalah Kesehatan Mental dengan Menanyakan Hal Ini pada Diri Anda
Ilustrasi, kasus bunuh diri semakin marak terjadi karena tekanan mental.
Jika kalian berjuang dengan pertanyaan lain yang sebelumnya tidak pernah kalian pikirkan, itu adalah pertanda ada sesuatu yang keluar jalur dalam diri kalian.
Lihatlah perasaan dan perilaku kalian
Perilaku normal seseorang tidak ada yang sama, jadi para ahli mengatakan penting untuk mencari perubahan suasana hati kalian.
Pertanyaan ini mungkin dapat kalian tanyakan pada diri sendiri:
“Bagaimana perilaku saya berubah?”
“Bagaimana perasaanku berubah?”
“Apakah saya masih menemukan kegembiraan dalam hal-hal yang pernah memberi saya kegembiraan?”
“Apakah saya mudah tersinggung atau membentak orang?”