Lalu bagaimana cara mengenali kondisi mental kita saat ini?

Dilansir dari USA Today, berikut hal yang bisa kalian lakukan untuk mengetahui bagaimana kesehatan mental kalian:

Baca Juga: Inilah 32 Daftar Pemain Terlengkap One Piece Live Action di Netflix, Bikin Penasaran ada Shanks sampai Buggy

Bagaimana kabarku?

Ini adalah pertanyaan yang mungkin ditanyakan oleh sebagian besar dari kita pada diri kita sendiri, terutama ketika sendirian.

Orang-orang sering diminta untuk menghubungi orang lain ketika mereka melihat seseorang sedang berjuang dengan kondisi kesehatan mentalnya yang sedang tidak baik-baik saja.

Namun pernahkah kalian mencoba mengenali diri sendiri apakah kondisi mental kalian sedang baik-baik saja atau tidak?

Baca Juga: Ganjar Pranowo Ziarah ke Makam Syekh Muhammad Zainuddin Abdul Majid di Lombok Timur NTB , Ulama Mendampingi

Pakar kesehatan mental mengatakan setiap orang harus melakukan pemeriksaan kesehatan mental secara teratur untuk menilai kesejahteraan diri mereka sendiri.

Proses untuk menentukan apakah kamu merasa baik-baik saja, dan ini mirip dengan apa yang akan kamu lakukan jika mengkhawatirkan seseorang yang kamu cintai.