Orbit Indonesia
Kasus Bunuh Diri Makin Marak, Jagalah Kesehatan Mental dengan Menanyakan Hal Ini pada Diri Anda
Ilustrasi, kasus bunuh diri semakin marak terjadi karena tekanan mental.
“Bagaimana saya tidur?”
“Apakah saya makan dengan baik?”
Baca Juga: Ada Sindikat Penjual Emas Palsu Berkeliaran di Kabupaten Tangerang, Polisi Bertindak
“Apakah saya menggertakkan gigi?”
“Apakah saya merasakan ketegangan otot di leher atau bahu saya?”
“Apakah saya aktif seperti biasanya?”
Jika jawaban dari pertanyaan tersebut dirasa tidak seperti keadaan normal pada diri kalian, maka mulai lakukanlah evaluasi pada diri sendiri apa yang membuat kalian jadi seperti itu.
Ketika kalian mulai ragu tentang apa yang terjadi pada diri kalian mulailah berkomunikasi dengan orang lain atau mencari bantuan profesional.
Baca Juga: SURAT TERBUKA untuk Duta Besar Kerajaan Belanda di Jakarta: Indonesia Merdeka, 17 Agustus 1945
Jangan menunggu sampai keadaan menjadi lebih buruk karena mencegah jauh lebih mudah daripada mengobati.