Saat Kamu terlalu banyak berpikir, Kamu mungkin merasa otak kamu tidak mau istirahat.

Ketika kamu mencoba untuk tidur, kamu bahkan mungkin akan merasa seolah-olah otak kamu bekerja terlalu keras karena memutar ulang skenario di kepala kamu dan membuat kamu membayangkan hal-hal buruk terjadi.

Penelitian menegaskan terlalu banyak berpikir membuat kamu lebih sulit untuk tertidur.

Baca Juga: 5 Destinasi Wisata Labuan Bajo Terhits yang Wajib Kamu Kunjungi saat Berlibur Bersama Keluarga

Terlalu banyak berpikir juga merusak kualitas tidur kamu sehingga jadi lebih sulit untuk tertidur lelap ketika otak kamu sibuk memikirkan segalanya.

Kesulitan tidur dapat menyebabkan pikiran yang lebih mengkhawatirkan. Misalnya, ketika kamu tidak langsung tertidur, iamu mungkin membayangkan bahwa kamu akan kelelahan keesokan harinya.

Itu dapat menyebabkan kamu merasa cemas yang mungkin membuat kamu semakin sulit untuk tertidur.

Baca Juga: Ini Rincian Biaya Berwisata ke Labuan Bajo, Lengkap dengan Tips agar Ongkos Semakin Murah

4. Membuat keputusan merupakan perjuangan

Kamu mungkin mencoba meyakinkan diri sendiri bahwa berpikir lebih lama dan lebih keras akan membantu dan kamu akan mencoba melihat masalah dari setiap sudut yang memungkinkan.