Orbit Indonesia
Inilah Menu Makan dan Cara Hidup Harian Penderita Hipertensi atau Darah Tinggi agar Sehat
Ilustrasi Makanan dan Buah Penurun Darah Tinggi
ORBITINDONESIA – Seorang penderita hipertensi atau darah tinggi sering berputus asa dengan penyakitnya, karena meskipun sudah diobati tetapi kerap kambuh.
Nah, ada tips khusus untuk penderita hipertensi agar penyakitnya stabil dan tidak kambuh setelah minum obat secara rutin.
Bahkan dosis obat hipertensi bisa ditekan sekecil mungkin apabila penderitanya membiasakan diri menjalani menu makan dan cara hidup yang benar.
Baca Juga: Sulkarnain Wahid dari Kabupaten Maros Ini Produksi Alat Penghemat BBM Power Capsule Secara Massal
Menurut pengalaman dari penderita hipertensi yang sukses mengeloa penyakitnya, ada beberapa langkah harian yang harus dijalani pengidap darah tinggi.
Inilah menu makan dan cara hidup sehari-hari bagi penderita hipertensi yang dianjurkan:
Sarapan hasil rebusan
Penderita hipertensi dianjurkan untuk menyantap makanan untuk sarapan pagi dengan hasil olahan yang direbus dan rendah gula.