Ini bisa berarti menstruasi yang lebih lama atau lebih pendek, bahkan tidak terjadi sama sekali dalam beberapa bulan.

Kondisi ini sering menjadi tanda awal atau tertundanya menopause bagi Perempuan yang alami gangguan waktu  atau menstruasi yang tidak teratur.

Jika kamu tidak mengalami menstruasi selama tiga bulan atau lebih, atau jika kamu mengalami menstruasi yang sangat berat.

Ada baiknya kamu lakukan   konsultasikan dengan dokter, terutama jika kamu berusia di bawah 40 tahun.

Baca Juga: Jadi Bacawapres Dampingi Ganjar, Begini Cara Mahfud MD Jaga Netralitas Sebagai Menkopolhukam

2. Kegerahan (Hot Flashes)Seringkali disebut sebagai "hot flashes," kamu mungkin tiba-tiba merasa panas dan berkeringat.

 Kondisi ini umum terjadi selama menopause dan dapat terjadi sepanjang siang atau malam hari.

Durasi dan intensitas gejala ini dapat bervariasi antara Wanita, Hot flashes terjadi akibat fluktuasi hormonal dan dapat berlangsung selama dua hingga lima belas tahun.

Kamu  dapat mengurangi gejala ini dengan mengenakan pakaian yang nyaman, mengurangi berat badan berlebih, membatasi alkohol, atau menghindari makanan pedas.

3. Perubahan Suasana Hati

Perubahan hormon dapat mempengaruhi suasana hati, kamu mungkin merasa mudah marah, emosi sesaat, atau cemas.

Perubahan suasana hati ini sering kali disebabkan oleh kurangnya tidur, olahraga rutin yang kurang.