Orbit Indonesia
Musim Kemarau Tiba, 8 Jenis Makanan Ini Cocok Dikonsumsi Agar Cegah Kulit Kering dan Bersisik
Makanan yang cocok dikonsumsi saat musim kemarau.
3. Buah-buahan
Konsumsi buah-buahan terutama yang mengandung banyak air dan tinggi vitamin sangat dianjurkan selama musim panas.
Buah-buahan yang cocok dikonsumsi saat musim panas tiba adalah buah yang mengandung banyak vitamin C.
Vitamin C memiliki peran penting dalam menjaga kekebalan tubuh, namun perlu diketahui bahwa vitamin C juga memiliki peran penting dalam mendorong pembentukan kolagen yang dapat meningkatkan elastisitas dan kekencangan kulit.
Buah yang memiliki kandungan vitamin C tinggi antara lain jeruk, stroberi, mangga, lemon, pepaya dan pisang.
Semangka juga cocok untuk dikonsumsi saat musim panas karena mengandung banyak air dan kaya akan likopen, pigmen merah pada buah yang dapat mencegah kulit kering akibat sinar UV.
Baca Juga: Fakta Unik Optimus Primal yang Jadi Rekan Optimus Prime di Film Transformers Rise of the Beasts
Selain itu, konsumsi alpukat juga dapat membantu mencegah kulit kering karena kandungan asam oleat dan vitamin E pada alpukat dapat membuat kulit tetap lembab dan mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas.
3. Sayuran