Orbit Indonesia
Begini Mengatasi Rasa Kantuk Menurut dr Zaidul Akbar, Ternyata Kekurangan Konsumsi Gula
Ilustrasi, cara mengatasi rasa kantuk menurut dr Zaidul Akbar.
Namun, selain kopi, anda bisa memilih minum empat jenis air berikut ini pada pagi hari menurut dr Zaidul Akbar, yaitu :
Air Putih
Rutinkan minum air putih sebanyak-banyaknya agar tubuh menjadi sehat dan dapat mengurangi rasa ngantuk yang berlebih.
Air madu
air madu penuh kaya akan manfaat, Madu tinggi kalori dan gula.
Komponen dalam madu termasuk gula.
Baca Juga: NGERI! Kasus Penyakit Menular Sifilis di Yogyakarta Tahun 2023 Meningkat 60 Persen, Begini Gejalanya
Mineral, polifenol, vitamin, asam amino, karotenoid, enzim, asam organik, dan senyawa volatil adalah beberapa di antaranya.
Infused water
Infused water atau air detoks adalah air yang telah diresapi dengan rasa buah-buahan segar, sayuran atau rempah-rempah.