Anda bisa mengolah air madu dengan sedikit campuran garam untuk mendapatkan asupan gula ke tubuh.

"Bawa aja air madu ke kantor, jadi kalau misalkan agak ngantuk bikin air hangat kasih madu, kasih garam sedikit untuk memberikan asupan gula ke dalam tubuh Anda," sambungnya.

Baca Juga: Media Argentina Pastikan Lionel Messi Datang untuk Bertanding Lawan Timnas Indonesia di FIFA Matchday

Di sisi lain kata dr Zaidul Akbar, rasa kantuk disebabkan karena tidak sehatnya pola hidup yang anda jalani, mulai dari makanan hingga jadwal tidur.

"Ngantuk itu penyebabnya karena sarapannya dan tidurnya gak benar. Kalau rutinitas tidurnya itu jangan tidur larut, tidurlah seperti Nabi, ba'da Isya. Lalu, jangan banyak sarapan yg mengandung karbohidrat tinggi di pagi hari, misalkan nasi dan tepung-tepungan itu dikurangi dulu," imbuhnya.

Orang yang mengalami rasa kantuk berlebihan merasa tidak nyaman, terutama saat sedang bekerja atau bepergian.

Baca Juga: Hadapi Cuaca Panas dengan Bijak: Inilah Tips Cerdas Bikin Adem Seharian Diluar tanpa Ribet

Beberapa orang minum kopi untuk menghilangkan rasa lelah.

Kopi mungkin menjadi pilihan utama dalam daftar minuman penghilang kantuk.

Kopi dapat membantu kita merasa lebih terjaga dan segar.