ORBITINDONESIA.COM – Stres yang berlebihan dapat memicu atau memperburuk gejala asam lambung, seperti refluks asam lambung atau penyakit refluks gastroesofageal (GERD).

Ini dapat terjadi karena stres dapat mempengaruhi sistem pencernaan dan meningkatkan produksi asam lambung.

Untuk mengelola asam lambung yang dipicu oleh stres, penting untuk mengatasi stres itu sendiri.

Baca Juga: dr Imam Susilo: Kenapa Orang Bisa Meninggal Karena Asam Lambung

Ini dapat mencakup praktik relaksasi seperti meditasi, yoga, pernapasan dalam, atau aktivitas fisik yang teratur.

Stres yang berlebihan juga dapat memicu pelepasan hormon stres, seperti kortisol, yang dapat meningkatkan produksi asam lambung.

Pada saat mengalami stres, beberapa orang mungkin cenderung mengkonsumsi makanan yang tidak sehat atau makan dalam jumlah yang berlebihan.

Baca Juga: Inilah Cara Paling Efektif Mengatasi Stres, Temukan Keseimbangan dan Kedamaian dalam Jalani Kehidupan

Makanan tertentu yang dikonsumsi selama stres, seperti makanan pedas, berlemak, atau berkarbonasi, dapat memicu refluks asam lambung.