Ia meminta masyarakat untuk mengonsumsi makanan dengan zat yang menyehatkan tulang seperti kalsium, protein, vitamin dan mineral serta magnesium yang penting untuk kesehatan tulang.

Mendapatkan paparan matahari yang cukup demi mendapatkan vitamin D juga penting, serta menghindari konsumsi alkohol dan rokok.

 Baca Juga: Ini Penyebab Anda Bisa Mengalami Osteoporosis di Usia Muda yang Harus Diwaspadai, Salah satunya Hipogonadisme

Individu yang sudah punya faktor risiko diminta lebih waspada, seperti faktor usia, riwayat keturunan dan penggunaan obat-obatan jangka panjang tertentu.

"Kita harus segera mendeteksi dini untuk pencegahan," kata dia.

Ari juga berpesan kepada masyarakat untuk menjaga dan mempertahankan berat badan sebagai upaya pencegahan.

 Baca Juga: Apa saja Pilihan Olahraga yang Cocok untuk Lansia? Cek Referensinya di Sini

Hari Osteoporosis Dunia yang dirayakan pada 20 Oktober lalu, harus jadi pengingat untuk mencegah dan mengendalikan osteoporosis bersama-sama.

"Osteoporosis ini silent disease, jadi kita perlu lakukan upaya bersama mitra dan pemangku kepentingan terkait untuk mencegah dan mengendalikannya," tutup dia.***