Kesehatan
Ahli Nutrisi Anjali Mukerjee Beri Kiat untuk Meningkatkan Kolesterol Baik dalam Tubuh
Ilustrasi hidangan nasi padang yang bisa berpengaruh pada kolesterol di tubuh kita. (Antara/Pixabay)
Bagi yang memiliki kadar LDL tinggi, mengonsumsi karbohidrat olahan dalam roti putih dan pasta bisa jadi berbahaya karena dapat menurunkan kadar kolesterol HDL dalam tubuh.
Mukerjee menyarankan sebaiknya menghindari konsumsi makanan dan minuman manis dan berbahan tepung guna meningkatkan kolesterol HDL. ***
Sumber: Antara