Orbit Indonesia
Hindari 5 Hal Ini Agar Mencapai Usia Hidup Panjang dan Lebih Sehat
Ilustrasi usia hidup panjang dapat dicapai dengan jangan melakukan hal-hal berikut ini.
ORBITINDONESIA - Manusia selalu berlomba-lomba mencari cara untuk menggapai usia hidup panjang dan sehat.
Terdapat segudang cara atau metode yang dapat kita terapkan agar memperoleh usia hidup panjang.
Dilansir dari laman Eat This Not That pada Rabu, 24 Agustus 2022, berikut cara yang dapat Anda lakukan agar mencapai usia hidup panjang dan hidup lebih sehat:
Baca Juga: Stefano Cugurra Menyayangkan Tindakan Suporter, Bali United Naik Peringkat 5 Klasemen Sementara
1. Hindari Duduk Lama
Profesor kesehatan masyarakat di New Mexico State University, dr Jagdish Khubchandani mengungkapkan, saat ini banyak orang menjalani kehidupan lebih "menetap" dibandingkan sebelum pandemi Covid-19.
Survei Penggunaan Waktu Amerika terbaru menunjukkan bahwa orang menghabiskan lebih banyak waktu untuk duduk.
Mereka biasanya makan siang di meja, bekerja dari kantor, menonton TV, menggunakan media massa dan sosial, dan rekreasi.
Baca Juga: Hasil Liga 1: Hujan Gol, Arema FC Sukses Taklukkan RANS Nusantara FC