· Memiliki anggota keluarga dekat yang menderita insomnia

Baca Juga: Liga Inggris: Man United vs Chelsea, Setan Merah Pastikan Tempat di Liga Champions Musim Depan

Penting untuk dicatat bahwa tidak semua orang yang memiliki satu atau lebih faktor risiko ini akan mengalami insomnia, dan tidak semua orang dengan insomnia akan memiliki salah satu dari faktor risiko tersebut.

Bagaimana Insomnia Didiagnosis?

Dokter umumnya mendiagnosis insomnia dengan mengajukan pertanyaan tentang kebiasaan tidur dan riwayat kesehatan seseorang.

Mereka mungkin akan memberikan kuesioner khusus untuk menilai kelelahan, kantuk, dan gejala lainnya. Terkadang mereka akan meminta membuat buku harian tidur untuk waktu yang singkat.

Baca Juga: Ini Sosok Istri Orang yang Jadi Selingkuhan Wakapolres Binjai Kompol Agung Basuni, Ternyata...

Perawatan untuk Insomnia

Perawatan untuk insomnia tergantung pada berapa lama seseorang mengalami masalah tidur dan faktor spesifik apa pun yang berkontribusi terhadap kurangnya tidur.

Orang dengan insomnia jangka pendek mungkin tidak memerlukan pengobatan sama sekali, dan perawatan mungkin difokuskan pada diskusi praktik untuk mendukung kebersihan tidur.