ORBITINDONESIA - Diabetes melitus atau biasa dikenal dengan kencing manis termasuk penyakit yang terjadi akibat insulin tidak dihasilkan atau tidak bekerja dengan baik, sehingga menyebabkan gula menumpuk di darah kita.

Diabetes melitus menjadi penyebab kematian tertinggi ketiga di Indonesia setelah stroke dan jantung. Jumlah penderita diabetes di Indonesia mengalami peningkatan menjadi 19,5 juta pada tahun 2021 dari 10,7 juta pada tahun 2019.

Dengan kondisi tersebut, maka pola hidup sehat harus diterapkan untuk meminimalisir seseorang terkena diabetes, baik di usia muda maupun usia lanjut.

Baca Juga: Iqbal Ramadhan Bertemu Chris Hemsworth dan Taika Waititi, Bahas Tentang Marvel Cinematic Universe

Berikut ini 6 langkah sehat yang dapat mencegah seseorang menderita penyakit diabetes melitus, yaitu:

Berhenti Merokok

Merokok bisa menjadi penyebab seseorang terkena diabetes melitus. Selain itu merokok bisa merusak paru-paru.

Jauhi pemakaian tembakau baik berupa rokok maupun tembakau kunyah serta berhenti mengkonsumsi minuman beralkohol.

Baca Juga: Nathalie Holscher Gugat Cerai Komedian Sule