ORBITINDONESIA- Menurut dr Cut Nurul Hafifah, Sp. A, Subsp. N.P.M selaku pakar kesehatan anak menjelaskan protein hewani cenderung terlupakan oleh sebagian orang tua dalam pemenuhan gizi anak.

Karena tidak sedikit orang tua yang menganggap protein dapat dicukupkan hanya dengan mengonsumsi tahu dan tempe serta mengabaikan protein hewani dalam pemenuhan gizi anak.

Padahal protein hewani membantu pemenuhan gizi anak untuk membentuk otot, menghasilkan hormon, memperkuat kulit dan tulang serta mengangkut nutrisi.

Baca Juga: Kenali Bagaimana Sejarah Lahirnya Hari Gizi Nasional Setiap tanggal 25 Januari

"Hal ini bukan tidak boleh, tetapi anak juga harus mendapatkan protein hewani seperti ayam, ikan, daging, dan telur yang divariasikan," kata dia yang tergabung dalam Ikatan Dokter Anak Indonesia.

Menurut Cleveland Clinic, anak-anak usia empat hingga sembilan tahun membutuhkan 19 gram protein setiap hari.

Sementara mereka yang berusia antara sembilan dan 13 tahun membutuhkan 34 gram.

Baca Juga: Mom, Inilah Tips Mudah dan Tetap Sehat Siapkan Bekal untuk Anak Ala Ahli Gizi
Tak hanya protein hewani, sambung Nurul, asupan lemak untuk anak juga sering dilupakan karena ada kekhawatiran anak akan gemuk.

Padahal, menurut Dokter Spesialis Anak Subspesialis Kesehatan Anak Nutrisi dan Penyakit Metabolik di RS Pondok Indah – Pondok Indah itu, anak usia di bawah dua tahun masih membutuhkan lemak untuk perkembangan otak.

Nurul mengingatkan, orang-orang termasuk orangtua perlu memastikan anak mendapatkan makro dan mikronutrien.