ORBITINDONESIA - Jangan meremehkan minum air putih. Banyak orang sakit atau terganggu kesehatan hanya gara-gara meremehkan soal pasokan air putih bagi tubuhnya.

Minum air putih hangat di pagi hari, ternyata banyak manfaatnya.

Ada beberapa manfaat minum air putih hangat di pagi hari setelah bangun tidur, saat perut kosong, di antaranya:

Baca Juga: Cuitan Satu Kontainer Senjata di Lampung, Inilah Penjelasan dari Korem 043/Garuda Hitam

Pertama, membersihkan saluran pencernaan dari racun: Melansir laman Kementerian Kesehatan RI, minum air putih setelah bangun tidur bisa membantu membersihkan saluran pencernaan dari racun-racun berbahaya penyebab penyakit.

Waktu terbaik tubuh untuk mengeluarkan racun tersebut adalah saat malam hari. Namun dengan minum air saat pagi hari, Anda bisa mengeluarkan sisa-sisa racun tersebut dari tubuh.

Kedua, mengatasi sembelit: Dehidrasi atau kekurangan cairan di tubuh adalah salah satu penyebab utama terjadinya sembelit alias konstipasi.

Dengan minum air hangat sebelum tidur dan di pagi hari, kondisi ini dapat mereda, sebab air akan membantu membuat konsistensi tinja menjadi lebih lunak, dan membantu pergerakan usus sehingga lebih mudah dikeluarkan.

Baca Juga: Survei Politika Research and Consulting: Elektabilitas Ganjar Pranowo Tertinggi

Jika dilakukan secara teratur, minum air hangat akan membuat jadwal buang air besar Anda ikut teratur