Di dalam bawang putih terkandung senyawa bernama allicin bila diiris atau dicincang. Nah, senyawa ini bersifat antioksidan yang bisa mengurangi stres oksidatif pada jantung akibat paparan radikal bebas.

Baca Juga: Instagram dan Facebook Akhirnya Mendaftar PSE Kemenkominfo, WhatsApp dan Google Masih Nihil

Bila sering mengonsumsi barang putih, kolesterol jahat juga akan lari dari tubuh.

Minyak zaitun

Mengonsumsi minyak zaitun murni atau extra virgin olive oil (EVOO) pun ternyata baik untuk keperkasaan pria.

Minyak ini kaya akan lemak sehat bernama asam oleat.

Baca Juga: Guru Agama Ini Diduga Cabuli Tiga Anak

Lagi-lagi, kandungan gizi ini membantu menjaga kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol dan mencegah pembentukan plak di pembuluh darah.

Agar fungsinya maksimal, Anda benar-benar harus memilih minyak zaitun yang murni dengan kadar asam oleat 80% ke atas.

Minyak zaitun pun kaya akan senyawa bersifat antioksidan. Ini tentu baik untuk kesehatan sel leydig, yaitu sel yang memproduksi testosteron. ***