Kesehatan
Inilah Lima Kombinasi Makanan yang Baik Untuk Menyerap Nutrisi
Ilustrasi - Kombinasi makanan sehat. (Shutterstock/Margouillat Photo)
Makanan nabati – termasuk buah, sayuran, dan kacang-kacangan – merupakan sumber antioksidan terbaik.
Manfaat antioksidan ini meningkat ketika dikonsumsi dalam bentuk campuran makanan. Kombinasi jeruk, apel, anggur, dan blueberry telah terbukti dapat mendatangkan manfaat antioksidan yang lebih besar daripada jumlah yang setara dari masing-masing buah ketika dimakan sendiri-sendiri. ***
Sumber: Antara