Orbit Indonesia
Makan Berlebihan Dapat Berdampak Pada Kesehatan Jantung
Ilustrasi: Makan enak berlebihan bisa berisiko pada jantung.
ORBITINDONESIA.COM - Makan berlebihan dapat berdampak pada kesehatan jantung dengan cara yang mungkin tidak Anda sadari.
Mengonsumsi makanan dan minuman secara berlebihan mungkin tampak seperti suatu hal yang menyenangkan sesekali, tetapi jika ini adalah praktik rutin, Anda harus mempertimbangkan kembali kebiasaan makan Anda. Jantung Anda bisa bermasalah.
Yang mengejutkan, lebih banyak orang mengalami serangan jantung parah pada bulan Desember dan Januari: minggu-minggu setelah Natal dan Tahun Baru.
Penurunan aktivitas fisik, stres emosional, dan makan berat merupakan penyebab peningkatan risiko serangan jantung.
Ilmu pengetahuan mencatat: makan banyak membuat tubuh memindahkan darah ke sistem pencernaan, bukan ke jantung, yang berarti penyumbatan di arteri jantung kurang mendapat perhatian.
Perut yang terlalu kenyang juga dapat menyebabkan irama jantung tidak teratur, yang berpotensi menyebabkan serangan jantung atau serangan jantung.
Berat badan juga berperan dalam usia jantung Anda. Kelebihan berat badan berarti jantung Anda harus bekerja lebih keras, sehingga membuat otot tegang.
Meskipun Anda merasa berhak untuk bersantai di masa pensiun, gaya hidup sehat tetap harus menjadi tujuan Anda. Semakin banyak Anda bergerak, semakin baik fungsi jantung, paru-paru, pikiran, dan tubuh Anda.