ORBITINDONESIA - Apakah Anda termasuk orang yang doyan makan buah belimbing? Jika iya, maka Anda cukup beruntung.

Pasalnya, buah belimbing yang mudah ditemukan di Indonesia ini tidak hanya memiliki rasa yang segar, namun juga memberikan segudang manfaat bagi tubuh.

Apa saja sih manfaat dari buah belimbing untuk tubuh?

Baca Juga: Hindari 5 Hal Ini Agar Mencapai Usia Hidup Panjang dan Lebih Sehat

Dilansir dari berbagai sumber, di bawah ini adalah beberapa manfaat dari buah yang punya julukan star fruit tersebut lantaran tampak seperti bentuk bintang:

1. Mengontrol Kadar Gula Darah

Tingginya kandungan serat tidak larut air (insoluble fiber) pada buah belimbing dinilai dapat menghambat penyerapan glukosa, sehingga mampu menurunkan dan mencegah lonjakan kadar gula darah.

Manfaat belimbing ini tentu sangat baik dirasakan oleh penderita diabetes yang ingin mengendalikan kadar gula darahnya.

Baca Juga: Arema FC Bungkam RANS Nusantara FC, Singo Edan: Menang Tapi Evaluasi

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Belimbing juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh.

Buah belimbing kaya akan vitamin C yang berperan dalam mengurangi peradangan dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Bahkan, buah belimbing yang memiliki berat 90 gram sudah mampu memenuhi sekitar 50% dari kebutuhan vitamin C harian Anda.

Baca Juga: Jadwal Liga Inggris: Chelsea vs Leicester City, Siaran Langsung di Vidio, Sabtu Malam

3. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Berkat kandungan seratnya yang cukup tinggi, buah belimbing juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Tidak hanya berguna untuk membantu melancarkan pencernaan, belimbing juga dapat meredakan gejala sembelit, kembung, dan diare.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Tingginya kandungan natrium dan kalium dalam belimbing dapat bertindak sebagai elektrolit dalam tubuh.

Baca Juga: Peta Koalisi 2024: Dari Gerak Sentripetal Menuju Sentrifugal Ke Arah Tiga Poros

Hal ini tentu berguna untuk menjaga tekanan darah tetap stabil dan memastikan detak jantung tetap teratur.

Tak hanya itu, berkat kandungan antioksidan di dalamnya, buah ini juga mampu menangkal efek radikal bebas yang bisa meningkatkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskuler dan stroke.

5. Mengurangi Risiko Terkena Kanker

Sebuah penelitian menunjukkan manfaat buah belimbing dalam mencegah risiko terkena penyakit kanker.

Baca Juga: Program Pemutihan Denda Pajak Kendaraan Bermotor di Jabar dan Banten Masih Berlaku, Simak Ketentuannya

Buah ini mengandung antioksidan beta karoten yang dapat menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker, terutama kanker lambung dan usus besar.

Bagaimana, sekarang sudah tahu kan beberapa manfaat dari buah belimbing untuk tubuh? Jangan lupa untuk bagikan informasi ini kepada keluarga terdekat ya...***