Orbit Indonesia
Penyebab Kegagalan Diet Penurun Berat Badan Adalah Karena Diet Itu Terasa Tidak Alami
Ilustrasi diet penurun berat badan yang terasa tidak alami.
Kita dapat mentolerirnya dalam jangka pendek, tetapi pada titik tertentu, tubuh kita menolaknya karena tidak terasa "alami". Ini menjelaskan mengapa 9 dari 10 diet berakhir dengan kegagalan hari ini.
Menurut pengalaman, berdasarkan banyak diskusi dengan sesama dokter dan ahli gizi, diet yang berhasil biasanya adalah yang tidak terasa seperti diet.
Dalam artian, diet itu tidak menimbulkan resistensi besar dari tubuh kita, seperti mengidam makanan, kelaparan, atau perubahan suasana hati.***