Orbit Indonesia
Mau Tahu Kebiasaan atau Pola Hidup yang Bikin Panjang Umur, Ini Daftarnya
Ilustrasi kakek tua yang panjang umur karena kebiasaan selalu bersyukur dan bahagia.
Juara 5 : Minum cukup air setiap hari.
Juara 4 : Menyantap 1 telur per hari.
Juara 3 : 80 persen makanan penuh gizi.
Juara 2 : Pastikan tidur/istirahat yang cukup.
Juara 1 : Jaga mood Anda tetap selalu bahagia.
Emosi ternyata berdampak besar pada kesehatan.
Orang yang depresi dan sangat stres dalam waktu yang lama, dapat dengan mudah menyebabkan gangguan endokrin dan ini membawa serangkaian risiko kesehatan.
Orang yang berumur lebih dari 100 tahun pada dasarnya optimistis. Meskipun telah melalui perubahan-perubahan dalam hidup, mereka tetap tersenyum pada kehidupan.
Suasana hati yang bahagia dan ketenangan pikiran adalah "obat yang baik," terbaik untuk pencegahan penyakit.