Orbit Indonesia
Mager Setelah Makan Berpotensi Picu Diabetes dan Obesitas, Makanya Bergeraklah 10 Menit Saja
Berjalan Kaki Setelah Makan Baik untuk Mencegah Diabetes dan Obesitas.
Baca Juga: Final Piala AFF U16: Prediksi Skor Timnas Indonesia Melawan Vietnam, Waspada Motif Balas Dendam
Baca Juga: Final Piala AFF U16: Tiket Pertandingan Ludes Terjual, Laga Timnas Indonesia vs Vietnam Bakal Panas
Dalam lima studi yang dievaluasi oleh makalah tersebut, tidak ada peserta yang memiliki pra-diabetes atau diabetes.
"Beberapa menit berjalan dengan intensitas ringan setelah makan sudah cukup untuk memperbaiki kadar gula darah secara signifikan dibandingkan dengan duduk atau berbaring, kata ahli.
“Ketika peserta berjalan-jalan sebentar, kadar gula darah mereka naik dan turun secara bertahap." ***