Orbit Indonesia
Olahraga Ringan yang Bisa Anda Lakukan sebagai Penderita Asma
Olahraga Ringan yang Bisa Anda Lakukan Sebagai Penderita Asma.
Baca Juga: Sumur Peninggalan Sahabat Nabi Muhammad SAW Berusia 1500 Tahun Ini Masih Terawat dan Mengalirkan Air
5. Berenang
Dengan berenang otot-otot di dalam tubuh Anda membantu paru-paru untuk mendapatkan lebih banyak udara hangat dan lembab.
Tapi Anda perlu ingat jika tidak disarankan untuk berenang terlalu lama, karena kandungan klorin yang ada di kolam renang dapat memicu asma Anda.
6. Bola voli
Bola voli adalah olahraga yang bekerja sama dengan tim dan Anda tidak akan banyak bergerak sendiri.
Baca Juga: Dinyatakan Sehat, Roy Suryo Ditahan Kepolisian
Olahraga voli juga tidak membutuhkan banyak gerakan dan teknik yang sulit, sehingga Anda bisa menyesuaikan dengan gejala asma yang Anda miliki.***