Orbit Indonesia
Kenali 3 Jenis Gangguan Kesehatan Mental, Nomor 2 Sering Anda Alami
Ilustrasi stres. Gangguan kesehatan mental salah satunya adalah stres.
ORBITINDONESIA - Kesehatan mental yang baik jika kondisi ketika batin kita berada dalam keadaan tentram dan tenang, sehingga memungkinkan kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain di sekitar.
Kesehatan mental seseorang bisa dicirikan dengan kemampuan atau potensi dirinya secara maksimal dalam menghadapi tantangan hidup, serta menjalin hubungan positif dengan orang lain.
Terdapat beberapa jenis masalah kesehatan mental dan berikut ini adalah tiga jenis kondisi yang paling umum terjadi:
1. Stres
Stres adalah keadaan ketika seseorang mengalami tekanan yang sangat berat, baik secara emosi maupun mental.
Seseorang yang stres biasanya akan tampak gelisah, cemas, dan mudah tersinggung.
Stres juga dapat mengganggu konsentrasi, mengurangi motivasi, dan pada kasus tertentu, memicu depresi.
Baca Juga: Simak Doa Menyambut Tahun Baru Islam 1 Muharram 1444 Hijriyah, Lengkap Bacaan Latin dan Artinya