ORBITINDONESIA - Minum kopi telah menjadi gaya hidup dan budaya di tengah masyarakat Indonesia.

Selain bisa ditemui di mana saja ketika berkumpul dengan teman juga bisa diminum bersama keluarga di waktu senggang. Selain itu masih banyak orang yang belum tahu tentang khasiat minum kopi.

Dengan minum kopi secara teratur ada beberapa khasiat yang bisa didapatkan darinya. Yang harus diingat adalah jangan minum terlalu berlebihan dan tetap imbangi dengan minum air mineral juga.

Baca Juga: Tips Mendapatkan Tidur Berkualitas, Bangun Segar di Pagi Hari dan Energik Menjalani Aktivitas

Yang perlu jadi catatan adalah sebaiknya Anda minum kopi yang diracik sendiri atau langsung dari bijinya.

Karena kopi yang sudah ada di dalam kemasan sachet sudah ditambah dengan bahan pemanis buatan yang cukup banyak.

Jadi bukan khasiat baik yang Anda dapatkan justru dampak buruk yang bisa Anda rasakan dengan minum kopi sachet.

Baca Juga: Catat, Inilah Aturan Olahraga Lari yang Baik dan Sehat untuk Tubuh

Berikut ini adalah manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan minum kopi secara teratur:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Dengan minum kopi 2 jam sebelum melakukan olahraga mampu meningkatkan daya tahan tubuh dari kelelahan.

Dengan minum kopi diharapkan bisa menambah tenaga dan menambah durasi anda dalam berolahraga.

2. Menurunkan berat badan

Jika anda bisa minum kopi secara teratur, hal ini ternyata bisa menurunkan berat badan Anda.

Baca Juga: Ini Syarat Lengkap Supaya Biaya Persalinan Ibu Hamil Ditanggung oleh Negara

Dikarenakan kopi memiliki khasiat merangsang lemak penghasil panas yang akan membakar kalori di dalam tubuh.

3. Melindungi Anda dari penyakit Alzheimer

Yang masih banyak belum diketahui orang banyak adalah dengan minum kopi secara rutin ternyata bisa mencegah penyakit alzheimer.

Karena kopi memiliki kandungan antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel otak yang bisa datang di kemudian hari.***