ORBITINDONESIA - Bagi Anda yang karyawan kantoran pastinya sering harus bekerja duduk di meja kerja, kegiatan ini bisa Anda lakukan selama berjam-jam sampai jam kerja kantor selesai di menjelang sore hari.

Umumnya Anda akan bekerja di kantor 8 jam sehari atau bahkan bisa lebih, dan tentunya ada beberapa dampak buruk yang bisa Anda rasakan selama waktu kerja yang panjang dan melelahkan.

Tapi sebenarnya ada cara yang simpel untuk mengatasi dampak buruk dari bekerja di kantor sambil duduk berlama-lama dan menatap layar komputer, yaitu dengan kerja sambil berdiri.

Baca Juga: Ini Alasan Kenapa Anda Harus Rajin Bersepeda, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan

Kelihatannya masih banyak orang yang belum tahu tentang manfaat kerja sambil berdiri, padahal cara ini ada beberapa manfaat yang baik untuk tubuh.

Berikut ini adalah manfaat dari bekerja sambil berdiri selama di kantor:

1. Mengurangi obesitas

Menghabiskan waktu bekerja dengan duduk bisa menyebabkan obesitas, karena dengan duduk berjam-jam akan membuat metabolisme tubuh jadi lebih lambat.

Baca Juga: Selain Mie Aceh, Berikut Ini Masakan dari Tanah Aceh yang Perlu Anda Coba

Hal itu bisa anda cegah dengan bekerja sambil berdiri, tidak perlu waktu yang lama ambilah sedikit waktu untuk berdiri dan gerakkan badan Anda lebih banyak.

2. Posisi tubuh yang lebih baik

Ketika bekerja duduk akan membuat tubuh Anda jadi lebih malas dan mencari posisi yang nyaman, hal itu sebenarnya kurang baik untuk tubuh.

Dengan bekerja sambil berdiri akan membuat tubuh Anda jadi lebih baik dengan posisi tubuh yang tegap.

Baca Juga: Horoskop Kesehatan Zodiak Libra 23 Juli 2022: Banyak Konsumsi Makanan yang Bergizi

3. Mencegah pertumbuhan sel kanker

Sel kanker bisa tumbuh di dalam tubuh Anda jika malas bergerak dan menghabiskan waktu di kursi kerja sepanjang hari.

Maka dari itu lebih baik jika Anda bekerja sambil berdiri dan bergerak lebih banyak untuk mencegah sel kanker.

4. Mencegah penyakit jantung

Penyakit jantung berpotensi muncul jika Anda seharian duduk di meja kerja dan tidak bergerak sama sekali.

Baca Juga: San Yose, Gudeg Yogya Gerobakan Paling Enak dan Murah di Bali Ini Meleleh di Mulut

Ada baiknya jika Anda bergerak lebih banyak di tempat kerja untuk kebaikan jantung Anda bisa beraktivitas lebih baik.

5. Memperbaiki suasana hati

Bekerja sambil duduk lebih berpotensi membuat Anda stress karena banyaknya tugas yang menumpuk dan harus diselesaikan.

Alangkah baiknya mengambil waktu sejenak untuk berdiri dan berjalan di sekitar ruangan untuk menyegarkan pikiran.***