Multivitamin Harian Memperlambat Penuaan Biologis, Studi Menegaskan
ORBITINDONESIA.COM – Sebuah penelitian terbaru mengungkap bahwa konsumsi multivitamin setiap hari dapat memperlambat penuaan biologis hingga empat bulan.
Penuaan biologis menjadi perhatian utama dalam kesehatan modern. Banyak yang bertanya-tanya apakah suplemen harian dapat memainkan peran signifikan dalam memperlambat proses ini. Studi terbaru yang dipublikasikan di Nature Medicine menyelidiki efek konsumsi multivitamin pada penuaan biologis.
Penelitian ini melibatkan 958 partisipan sehat dengan usia rata-rata 70 tahun. Mereka diikuti selama dua tahun dalam studi COSMOS. Hasilnya menunjukkan bahwa multivitamin harian memperlambat penuaan biologis, terutama pada individu dengan tanda-tanda penuaan yang lebih cepat. Analisis dilakukan menggunakan lima 'jam epigenetik' yang mengukur metilasi DNA, indikator risiko mortalitas.
Dr. Howard Sesso mencatat bahwa tujuan utama penelitian ini adalah untuk meningkatkan kualitas hidup, bukan hanya memperpanjang umur. Steve Horvath menambahkan bahwa studi ini memberikan bukti yang meyakinkan mengenai peran multivitamin dalam memperlambat penuaan. Namun, penting untuk diingat bahwa kaitannya dengan hasil klinis masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
Penelitian ini membuka cakrawala baru dalam mengatasi penuaan biologis. Meski hasilnya menggembirakan, penting untuk tidak langsung menyimpulkan bahwa multivitamin adalah solusi ajaib. Pendekatan holistik tetap diperlukan dalam menjaga kesehatan. Bagaimana kita bisa menggabungkan temuan ini dengan gaya hidup sehat adalah pertanyaan mendalam yang perlu dijawab.
(Orbit dari berbagai sumber, 12 Maret 2026)
