Orbit Indonesia
Pentingnya Menungu Tiga Kali Setengah Menit, Sebelum Bangkit Dari Tidur
Ilustrasi menunggu 3 kali setengah menit sebelum bangkit dari tidur.
3. Turunkan kaki dan duduk di tepi ranjang selama ½ menit.
Setelah 3 x ½ menit yang dilakukan tanpa harus membayar sesenpun, otak tidak akan anaemic dan jantung tidak akan mengalami kegagalan, mengurangi kemungkinan jatuh dan meninggal ketika bangun tengah malam.
Pernah setelah membaca tulisan ini, seorang usia lanjut menangis menyesali kenapa tidak mengetahui hal ini jauh-jauh hari.
Dua tahun lalu dia bangun tengah malam untuk buang air kecil. Di kamar mandi tiba-tiba terasa dunia berputar dan jatuh.
Akibatnya dia sekarang mengalami kelumpuhan dan tidak bisa meninggalkan tempat tidur, tulang punggungnya mengalami cedera.
Kalau saja dia mengetahui hal ini sebelumnya, tentu tidak harus menderita selama ini.***