Banyak penderita Maag berpikir bahwa sakit Maag itu disebabkan karena: Telat makan, minum kopi, makan asam, pedas, beras ketan, makan bersantan, dan lain-lain.

Padahal penyebab utamanya bukan itu. Itu cuma penyebab sekunder. Penyebab utama sakit maag yang paling banyak adalah justru stres dan kurang gerak.

Stres menduduki tempat paling utama penyebab tukak lambung. Konsentrasi asam lambung meningkat beberapa kali lipat jauh lebih tinggi justru saat stres dibanding saat telat makan.

Baca Juga: Jenazah Pendiri Mualaf Center Dimakamkan di Bandung

Kurang Gerak: Gerak tubuh membuat gerak peristaltic pada usus dan lambung melemah, sehingga asam lambung tidak terproses dengan baik dan menumpuk.

Misalnya, habis makan langsung tidur-tiduran. Hal ini akan membuat usus tidak mencerna dengan baik.

Akibatnya bisa memicu asam lambung keluar lebih banyak, karena makanan tersebut kurang terlumat dengan baik pada proses-proses pencernaan sebelumnya.

Untuk mencegah Maag kambuh, Anda perlu menghindari faktor pencetus seperti di atas dan sebaiknya makan dalam porsi kecil namun lebih sering.

Baca Juga: Pentingnya Menungu Tiga Kali Setengah Menit, Sebelum Bangkit Dari Tidur

Bila keluhan Maag Anda disertai rasa terbakar dari ulu hati menjalar hingga Leher dan pangkal lidah, disertai mulut terasa pahit. Gigi mudah berlubang, serta bau mulut.