ORBITINDONESIA - Dalam rangka memperingati hari pengelihatan sedunia pada 13 Oktober 2022, redaksi mencoba membahas menjaga kesehatan mata.

Di hari pengelihatan sedunia, ada beberapa cara untuk menjaga mata agar tetap indah serta bersinar sepanjang hari.

Pada hari pengelihatan sedunia sahabat Orbit Indonesia bisa mengikuti cara ini agar mata terjaga kesehatannya.

Baca Juga: Rumah Digusur Satpol PP, Wanda Hamidah Minta Pertolongan Presiden Joko Widodo Hingga Kapolri

Berikut ini langkah menjaga kesehatan mata seperti dikutip dari laman resmi Kementerian Kesehatan (kemenkes).

1. Hindari paparan langsung sinar matahari, untuk kesehatan mata. Disampaikan harus menghindari paparan sinar matahar dan menggunakan menggunakan pelindung kacamata saat berada di luar ruangan maupun saat berkendara.

2. Terapkan 20-20-20, kondisi mata yang lama bekerja di depan monitor selama 20 menit bisa membuat lelah. Disarankan untuk memalingkan mata selama 20 detik dengan melihat objek sejauh 20 meter.

Baca Juga: Biodata Wanda Hamidah, Mantan Anggota DPRD DKI Jakarta yang Saat Ini Rumahnya Digusur Satpol PP

3. Menjaga kebersihan mata serta tidak menggosok mata.

Selain ketiga hal di atas, Kemenkes mengimbau untuk tetap menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS). Serta melakukan pemeriksaan ke dokter mata, jika mengalami gangguan.

"Tetap terapkan perilaku hidup bersih dan sehat, serta melakukan pemeriksaan ke dokter mata saat mengalami gangguan penglihatan. Bisa segera mendapatkan penanganan secara cepat, agar tidak menjadi masalah penglihatan yang jauh lebih buruk," tulis keterangan dalam website resmi Kemenkes, Kamis 13 Oktober 2022. ***