ORBITINDONESIA.COM - Lemon dan jeruk nipis adalah beberapa sumber vitamin C terbaik yang merupakan nutrisi yang sangat penting bagi tubuh kita.

Vitamin C ini berguna untuk memastikan kekebalan tubuh kita tetap kuat dan juga melawan infeksi umum sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

Vitamin C ini juga berguna dalam memperbaiki jaringan yang rusak sehingga membantu penyembuhan luka dengan cepat dan menjaga organ lainnya.

Baca Juga: Link Live Pekan ke 13 BRI Liga 1, Persija Jakarta Melawan Bali United Live di Indosiar Pukul 19.00 WIB

Tubuh Anda tidak memiliki kemampuan untuk membuat vitamin C sendiri namun diperkirakan akan dipenuhi dengan banyak mineral ini.

Vitamin C tidak sulit ditemukan karena sebagian besar buah-buahan kaya akan mineral ini, tetapi buah-buahan seperti jeruk dan lemon adalah sumber yang bagus.

Saya yakin hal ini tidak akan menjadi hal yang sulit bagi Anda karena sebagian besar rumah tangga memiliki lemon dan oleh karena itu, Anda tidak punya alasan untuk tidak mengonsumsi setidaknya satu lemon setiap hari. Oleh karena itu, membuat air lemon sesekali juga tidak sulit.

Vitamin yang diperoleh dari lemon sangat penting untuk kelangsungan hidup kita, terutama Vitamin C. Hal ini karena baik untuk merangsang produksi sel darah putih.

Baca Juga: Manfaat Air Lemon untuk Meremajakan Kulit

Seperti yang kita ketahui bersama, sel-sel ini bertanggung jawab untuk melindungi tubuh kita dari mekanisme berbahaya penyebab penyakit.