Orbit Indonesia
Jus Buah Seharusnya Bikin Sehat, Tetapi Juga Bisa Berdampak Negatif Bagi Kesehatan
Jus buah dan jus sayur.
Jika kita membandingkan jus jeruk dan jeruk utuh, keduanya mengandung anti-oksidan, Vitamin C dan Vitamin B1. Namun jus mengandung jauh lebih sedikit dibandingkan buah dan jauh lebih banyak gula.
Kurangnya serat berarti gula dicerna dengan sangat cepat dan jika energi tidak digunakan, maka akan diubah menjadi lemak.***