Padahal, tembakau mempengaruhi awal saluran pencernaan dalam bentuk kanker mulut dan memiliki kemampuan untuk menyebabkan kanker kerongkongan, lambung, usus besar, dan hati.

Hal ini juga bisa menjadi faktor predisposisi untuk diabetes mellitus (Tipe 2).

Sistem Reproduksi: Tidak terkecuali alat kelamin, merokok mungkin menjadi alasan menopause dini dan komplikasi selama kehamilan seperti bibir sumbing, bayi meninggal saat dilahirkan, dan keguguran.

Baca Juga: Fitur Anti Hapus Pesan di GB WhatsApp: Sebuah Peninjauan

Pada laki-laki, efek dari tembakau dapat menyebabkan disfungsi ereksi dan meningkatkan kemungkinan kelainan bawaan (cacat sejak lahir).

Meskipun sulit, berhenti merokok memiliki manfaat jangka panjang yang dapat membantu mengurangi risiko banyak kanker dan kelainan serta meningkatkan kualitas hidup.

Beberapa cara untuk menghilangkan nikotin salah satunya adalah dengan terapi penggantian nikotin, mengunyah permen karet atau permen, latihan pernapasan dalam, dan yoga.

Baca Juga: Polri Pecat Irjen Teddy Minahasa!

Kalian juga dapat meningkatkan kebugaran fisik kalian, yang membantu mengurangi stres, yang merupakan salah satu faktor umum merokok.

Bergabung dengan kelompok swadaya dan mengingatkan diri sendiri mengapa Anda berhenti merokok dapat meningkatkan kesehatan Anda.