Orbit Indonesia
Bahasa Tubuh untuk Mengobati Dirinya Sendiri, Anda Harus Tahu
Ilustrasi bahasa tubuh ketika kita merasa lelah dan mengantuk.
Jangan malah Anda hanya berbaring dan nonton TV sembari menghabiskan nastar, kastengel dan goreng-gorengan.
Ketika lutut ini sakit dan meradang, tubuh ini sedang berbicara "aku capek menopang tubuhmu yang tambun, aku penuh racun yang engkau isi setiap hari".
Maka kendalikan makan Anda, berolahragalah hingga berat badan Anda turun hingga proporsional. Jangan malah Anda bungkam dengan asam mefenamat, natrium diklofenac, meloxicam, voltaren, piroxicam, Alupurinol dan teman-temannya.
Ketika tengkuk ini berat, ia sesungguhnya sedang berkata, "aku sedang penuh sumbatan". Cobalah periksa tekanan darah Anda, trigliserida, hdl, asam urat.
Besok pagi mulailah lagi berolahraga, kegiatan yang sudah Anda tinggalkan berbulan-bulan ini. Dan kendalikan selera makan Anda yang salah.
Tubuh ini setiap waktu ingin mengobrol dengan Anda, supaya mampu menyembuhkan dirinya sendiri. Tapi seringnya kita mendengarkan saja tidak. Kita lebih memilih memalingkan muka, dan meninggalkannya sendirian dengan alasan, ada pekerjaan yang belum terselesaikan.
Tubuh ini punya cara untuk memberi isyarat, agar selalu sehat. Tetapi terkadang kita tidak memahaminya.
Dr H Misri Hasanto M.Kes, pemerhati sosial kesehatan. ***