ORBITINDONESIA.COM- Sebentar lagi, umat Islam akan menjalani ibadah puasa di Bulan Ramadhan.

Ibadah puasa dilakukan dengan menahan rasa lapar dan haus, mulai subuh hingga magrib. Itu dilakukan selama satu Bulan Ramadhan.

Ternyata, ada banyak manfaat kesehatan menjalankan ibadah puasa lho yang jarang disadari. 

Baca Juga: Selama Ramadhan 2023, Jam Belajar Mengajar di Sekolah Dikurangi, Catat Waktu, Hari Libur dan Cuti Bersama

1. Mendetoksifikasi Tubuh

Selain bagus untuk membersihkan diri secara spiritual, Ramadan bertindak sebagai detoksifikasi yang fantastis untuk tubuh Anda.

Puasa bisa mendetoksifikasi sistem pencernaan Anda sepanjang bulan.

2. Menurunkan Berat Badan

Baca Juga: Lampung Bakal Punya Destinasi Wisata Baru KRAKATAU PARK, Erick Thohir: Pembangunannya Rampung Mei 2023

Puasa Ramadan dapat membantu menurunkan berat badan karena dalam keadaan berpuasa, tubuh menggunakan cadangan lemak sebagai sumber energi.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Puasa Ramadan dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah.

Baca Juga: Beredar Foto Jadul Nekatnya Penumpang KRL Zaman Dahulu di Kawasan Jabodetabek, Netizen Langsung Nostalgia

4. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Puasa Ramadan dapat membantu menyehatkan sistem pencernaan dengan memberikan waktu istirahat untuk sistem pencernaan dan mengurangi konsumsi makanan yang berlebihan.

5. Baik untuk Kesehatan Ginjal

Makanan dan minuman yang kamu konsumsi sehari-hari tidak hanya mengandung nutrisi akan tetapi juga membawa racun untuk tubuh.

Dalam hal ini, ginjal akan berperan untuk menyaring racun yang masuk ke dalam tubuh. Akan tetapi jika bekerja terlalu keras, ginjal juga akan kelelahan sehingga bisa mendatangkan masalah untuk kesehatan tubuh.

Dapatkan informasi lainnya dari kami di Google News.